moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Samoobrona kobiet – do czego przyda się klucz?

Gdy napastnik uderza lub ciągnie za włosy ofiarę – najskuteczniejszą obroną będzie szybki kontratak. Jednak kobieta nie zawsze ma tyle siły, aby zadać cios czy szarpać się z agresorem. W takim przypadku można sobie pomóc, wykorzystując przedmioty codziennego użytku. W ostatnim już odcinku cyklu „Samoobrona kobiet” wyjaśniamy, jak do obrony wykorzystać klucze.

 

1. Jeśli zdarzy się, że będziesz musiała przebywać w miejscu, w którym nie czujesz się komfortowo, na przykład w pustym parku czy na ciemnej ulicy, na wszelki wypadek przez cały czas miej w ręku klucze. W razie niebezpieczeństwa będziesz mogła nimi zadać cios napastnikowi lub rzucić nimi w niego.



2. Aby skutecznie obronić się kluczami, musisz je odpowiednio trzymać w ręce – najlepiej trzymaj je mocno w dłoni, tak aby końcówka jednego z nich była umieszczona między twoimi palcami. W ten sposób podczas ewentualnej konfrontacji nie zrobisz sobie krzywdy.

 

3. Bez względu na to, czy będziesz starała się uderzyć agresora kluczami, czy będziesz nimi rzucać w jego kierunku, napastnik będzie starał się osłonić – wtedy zwolni uchwyt.


4. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie! Uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Medale Pucharu Świata zdobyte przez żołnierzy na ringu
 
PKW Łotwa – sojusznicze zaangażowanie
Flaga, flaga państwowa, barwy narodowe – biało-czerwony przewodnik
USA wycofają się z działań na rzecz pokoju w Ukrainie?
Wywieś flagę państwową! Cześć Biało-Czerwonej!
Gdy sekundy decydują o życiu
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
„Pułaski” na Atlantyku
Medycyna na morzu
Pilecki ucieka z Auschwitz
Ratownicy medyczni szkolą się z samoobrony
Polska kupi najnowsze rakiety AMRAAM
Szef MSZ do Rosji: Nigdy więcej nie będziecie tu rządzić
Więcej polskiego trotylu dla USA
Henry Szymanski na tropie prawdy
Tarcza Wschód. Porozumienia z Lasami i KOWR-em
Polska i Norwegia zacieśniają stosunki
Tych chwil z Dachau nie da się wymazać…
Podhalańczycy upamiętnili kolegów poległych w Afganistanie
Konstytucja – fundament dla pokoleń
Jeszcze więcej OPW w roku 2025
„Wojskowe” przepisy budowlane do zmiany
Pracowity dyżur Typhoonów
Jak Ślązacy stali się panami własnego domu
Polskie Siły Zbrojne – wciąż nieopowiedziana historia
Szabla hubalczyków
„Widziałem wolną Polskę. Jechała saniami”
Żołnierze usuwają skutki nawałnicy
Musimy być gotowi na najtrudniejsze scenariusze
Zjednoczeni pod Biało-Czerwoną
Nowi generałowie Wojska Polskiego
Pierwsza misja Gripenów
Zarzuty w sprawie ujawnienia fragmentów planu „Warta”
Więcej amunicji do Rosomaków
Kolejowy sabotaż udaremniony
Rodzina na wagę złota
Podniebne wsparcie sojuszników
Święto ludzi z pasją
Polskie F-16 w służbie NATO
Podniebny Pegaz
Pod żaglami – niepokonani z AMW
Prezydent wręczył awanse generalskie
Su-22, czyli cztery dekady w siłach powietrznych
Piękny przykład patriotyzmu
Ile kosztują Starlinki dla Ukrainy
Wylicytuj Buzdygan i pomóż chorym dzieciom!
Trzy dekady DGW
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Składy wysokiego ryzyka
Operacja „Feniks” – pomoc i odbudowa
Wyścig zbrojeń wystartował
Sport kształtuje mentalność
Feniks zakończony. Pomoc trwa
Rex Bolizlavus
Poznać rakietowego Homara
Zatopiony problem
Więcej na mieszkanie za granicą
Zmiany w organizacji bazy logistycznej w Jasionce
Wyrok za tragiczny wypadek
Bezzałogowce w Wojsku Polskim – serwis specjalny
Tuzin rekordów Wojska Polskiego w pływaniu
Spartakiadowe zmagania w Łasku
Baltic Sea Under Control

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO