Napastnik z nożem? Co robić, podpowiada ekspert
Jest szansa, by obronić się przed atakiem nożownika pod warunkiem, że nauczysz się odpowiednich odruchów – uważa Jarosław Rogowski, instruktor samoobrony. Szkoleniowiec służb mundurowych oraz cywili mówi w podcaście „Rozmowy zbrojne”, co robić w sytuacji zagrożenia. Wyjaśnia, czym są zasady 4 U i 10 sekund oraz jak dużą rolę odgrywa opanowanie stresu.
Realizacja: Magdalena Kowalska-Sendek, Aleksander Kruk
REKLAMA
red. Dorota Kołakowska
autor zdjęć: Aleksander Kruk
MSPO 2026 – serwis specjalny „Polski Zbrojnej”
Co z wysługą po powrocie do wojska?
Bataliony Chłopskie – bojowe szeregi polskiej wsi
Szkoleniowe wsparcie dla Ukrainy
Grecki test współdziałania
Miliardy z SAFE dla polskich firm zbrojeniowych
Bursztynowa Dywizja obroniła prymat w boksie
Kleszcze w Białej Podlaskiej
Flanka pod strażą
ASzWoj stawia na bezpieczeństwo
„Edukacja z wojskiem”, czyli lekcja patriotyzmu i odporności
Prawie 200 mld zł na zbrojenia w projekcie budżetu
‘Blind’ Sees More
Promień nie do zniesienia
Bombowiec na dnie Bałtyku
Unijne miliony na amunicję krążącą
„Horyzont” przedłużony
AWL uruchomi centrum badawcze z Koreańczykami
Bałtyk do głębi
Medale żołnierzy w strzelectwie, judo i taekwondo
Kolejne OPW w przyszłym roku
Powrót do wojska, pytania o emeryturę
Polska i Wielka Brytania umacniają strategiczne partnerstwo
MON dementuje informacje o braku pilotów F-16
Kolejne Kraby w Czarnej Dywizji
Więcej FlyEye dla polskich żołnierzy
Ratunek dla rannego nadleciał z powietrza
Modelowy test na poligonie
Modułowe schrony i zdalne koparki
MON proponuje zmiany przepisów ubiorczych
Kolejne sukcesy „armii mistrzów”
Byliśmy i jesteśmy żołnierzami
Mały start-up też może mieć wpływ na zmiany pola walki
Leopardy atakują z zarośli
Jelcze, Rosomaki i czołgi ze Śląska z mniejszym CIT
Żołnierska pamięć na wieki
Gorący lipiec PKW Łotwa
SkyGuardian w styczniu
Pomnik Jordan-Rozwadowskiego odsłonięty
Jak Polska wykorzystuje unijne pożyczki
„Agat. Siła i ogień”. Album już w sprzedaży
„Gdynia” koło Jastarni
Skąd nadleciał ukraiński dron?
Nowe mosty szturmowe
Nigdy nie zostawiamy swoich
Constans historii
Cztery medale żołnierzy w strzelectwie, pływaniu i podnoszeniu ciężarów
Wojna na satelitarnym łączu
Posłowie o Karcie Rodziny Mundurowej
Zacięta rywalizacja o prymat w crossie
Abordaż z polskim wsparciem
Napastnik z nożem? Co robić, podpowiada ekspert
DiBaX ‘26 – eksperymenty dla rozwoju NATO
Bazy F-16. O kulisach służby opowiadają dowódcy
Kolejne MiG-i-29 polecą do Ukrainy
Więcej niż rehabilitacja
Generał z cienia
Bój na cyberpoligonie
Ratunek pod ogniem
„Tarcza Wschód” – bezpieczne granice i odporność społeczna
MON zmienia system gotowości obronnej
Nowość dla żołnierzy. Sprawdź, co znajdziesz w aplikacji
komentarze