moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Samoobrona kobiet – do czego przyda się klucz?

Gdy napastnik uderza lub ciągnie za włosy ofiarę – najskuteczniejszą obroną będzie szybki kontratak. Jednak kobieta nie zawsze ma tyle siły, aby zadać cios czy szarpać się z agresorem. W takim przypadku można sobie pomóc, wykorzystując przedmioty codziennego użytku. W ostatnim już odcinku cyklu „Samoobrona kobiet” wyjaśniamy, jak do obrony wykorzystać klucze.

 

1. Jeśli zdarzy się, że będziesz musiała przebywać w miejscu, w którym nie czujesz się komfortowo, na przykład w pustym parku czy na ciemnej ulicy, na wszelki wypadek przez cały czas miej w ręku klucze. W razie niebezpieczeństwa będziesz mogła nimi zadać cios napastnikowi lub rzucić nimi w niego.



2. Aby skutecznie obronić się kluczami, musisz je odpowiednio trzymać w ręce – najlepiej trzymaj je mocno w dłoni, tak aby końcówka jednego z nich była umieszczona między twoimi palcami. W ten sposób podczas ewentualnej konfrontacji nie zrobisz sobie krzywdy.

 

3. Bez względu na to, czy będziesz starała się uderzyć agresora kluczami, czy będziesz nimi rzucać w jego kierunku, napastnik będzie starał się osłonić – wtedy zwolni uchwyt.


4. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie! Uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


W Brukseli o bezpieczeństwie wschodniej flanki i Bałtyku
Pokój na Bliskim Wschodzie? Podpisano kluczowe porozumienie
Deterrence in Polish
Medycy na start
Szli po odznakę norweskiej armii
Australijski AWACS rozpoczął misję w Polsce
Zawiszacy na Litwie
Szwedzkie myśliwce dla Ukrainy
Więcej pieniędzy na strzelnice w powiecie
WOT na Szlaku Ratunkowym
Jelcz się wzmacnia
Abolicja dla ochotników
Polskie Bayraktary nad Turcją
Standardy NATO w Siedlcach
Trwa dobra passa reprezentantów Wojska Polskiego
W poszukiwaniu majora Serafina
Broń i szkolenia. NATO wspiera Ukrainę systemowo
Transbałtycka współpraca
W wojsku orientują się najlepiej
Pasja i fart
MSPO 2025 – serwis specjalny „Polski Zbrojnej”
Człowiek jest najważniejszy
„Road Runner” w Libanie
Wojskowi rekruterzy zawsze na posterunku
Terytorialsi w akcji
MON chce nowych uprawnień dla marynarki
Priorytetowe zaangażowanie
Orientuj się bez GPS-u
GROM w obiektywie. Zobaczcie sami!
Wojskowe przepisy – pytania i odpowiedzi
Zełenski po raz trzeci w Białym Domu
Kawaleria w szkole
Młodzi i bezzałogowce
Koniec pewnej epoki
„Droga do GROM-u”
Kawaleria pancerna spod znaku 11
Miliardy na inwestycje dla PGZ-etu
Koniec dzieciństwa
Więcej szpitali przyjaznych wojsku
Maratońskie święto w Warszawie
Kolejne „Husarze” w powietrzu
Speczespół wybierze „Orkę”
Ustawa schronowa – nowe obowiązki dla deweloperów
Szpital polowy, czyli test Żelaznej Dywizji
Korpus bezzałogowców i nowe specjalności w armii
Pocisk o chirurgicznej precyzji
Rezerwa i weterani – siła, której nie wolno zmarnować
Żołnierze na trzecim stopniu podium
Polski „Wiking” dla Danii
„Czerwone berety” na kursie dowódców i SERE
„Steadfast Noon”, czyli nuklearne odstraszanie
Kolejna fabryka amunicji z Niewiadowa
Kaczka wodno-lądowa (nie dziennikarska)
Polskie innowacje dla bezpieczeństwa – od Kosmosu po Bałtyk
Były szef MON-u bez poświadczenia bezpieczeństwa
Dywersanci atakują
Izrael odzyskał ostatnich żywych zakładników
Trzeba wzmocnić suwerenność technologiczną Polski
DragonFly czeka na wojsko
Medale pięcioboistów Wojska Polskiego
Medicine for Hard Times
Mity i manipulacje
Kosmiczny Perun
Żołnierz na urlopie i umowie zlecenie?
MON i MSWiA: Polacy ufają swoim obrońcom
Kircholm 1605
F-35 z Norwegii znowu w Polsce
Brytyjczycy na wschodniej straży
Wojny na rzut kostką
Bataliony Chłopskie – bojowe szeregi polskiej wsi
Konie dodawały pięciobojowi szlachetności

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO