moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Samoobrona kobiet – do czego przyda się klucz?

Gdy napastnik uderza lub ciągnie za włosy ofiarę – najskuteczniejszą obroną będzie szybki kontratak. Jednak kobieta nie zawsze ma tyle siły, aby zadać cios czy szarpać się z agresorem. W takim przypadku można sobie pomóc, wykorzystując przedmioty codziennego użytku. W ostatnim już odcinku cyklu „Samoobrona kobiet” wyjaśniamy, jak do obrony wykorzystać klucze.

 

1. Jeśli zdarzy się, że będziesz musiała przebywać w miejscu, w którym nie czujesz się komfortowo, na przykład w pustym parku czy na ciemnej ulicy, na wszelki wypadek przez cały czas miej w ręku klucze. W razie niebezpieczeństwa będziesz mogła nimi zadać cios napastnikowi lub rzucić nimi w niego.



2. Aby skutecznie obronić się kluczami, musisz je odpowiednio trzymać w ręce – najlepiej trzymaj je mocno w dłoni, tak aby końcówka jednego z nich była umieszczona między twoimi palcami. W ten sposób podczas ewentualnej konfrontacji nie zrobisz sobie krzywdy.

 

3. Bez względu na to, czy będziesz starała się uderzyć agresora kluczami, czy będziesz nimi rzucać w jego kierunku, napastnik będzie starał się osłonić – wtedy zwolni uchwyt.


4. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie! Uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Bez zmian w emeryturach
Powitanie F-35 z Polską
Wsparcie ma znaczenie
Pierwsze ćwiczenia Husarzy jeszcze w tym roku
W oktagonie o Pas Ministra Obrony Narodowej
Najzdrowsi z najtwardszych
Transakcja „MiG-i za technologie” w zawieszeniu
Polska szykuje się do produkcji Panter
Czeskie śmigłowce w Polsce przeciw dronom
Gen. Chmielewski objął dowodzenie cyberwojskami
Żandarmi wojskowi świętowali w Lublinie
Saperzy rozglądają się za systemami bezzałogowymi
Lotnicze święto w Lesznie
Wielka gra na ukraińskim froncie
Polsko-tureckie rozmowy o przemyśle zbrojeniowym
Łączą nas wspólne cele
Krok w stronę pokoju
Prezydent z wizytą w Orzyszu
F-35 Changes Everything
Podróż w ciemność
Sojusz kontra drony
Pływacy „Czarnej Dywizji” znów najlepsi
Bezzałogowce zdobyły Paryż
Trening działań połączonych
Śmierć w sercu Azji
Czerwieńsze będą…
Co Polska oferuje na Eurosatorach
Rosyjski dron uderzył w Rumunii
Zbrodnicza farsa
Obronność, odporność i jeszcze raz pieniądze
Litwini z polskimi Gromami
Od eksperymentu do elity NATO
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Bezpłatna komunikacja miejska w stolicy dla weteranów
Uniforms Are Worn by Real People
Holenderskie Patrioty zostaną dłużej w Jasionce
Kajakarze i judocy w medalowej formie
W centrum uwagi
Generał z cienia
ASzWoj – uczelnia wielu pokoleń
Brak porozumienia ws. MiG-ów za technologie dronowe
Jak hartują się przyszli specjalsi OSŻW
Bursztynowa Dywizjo, ognia!
MON o priorytetach rozbudowy Wojska Polskiego
Święto DGRSZ
Na straży nieba
Żołnierze na „Horyzoncie” do końca wakacji
Koszykarskie widowisko
Mechanicy poznawali tajniki naprawy K2
Polski wkład w operację „Overlord”
Ruszyły największe targi obronne
Stała baza wojsk USA w Polsce
Kraków zaprosił weteranów
USA i Iran z porozumieniem ws. pokoju w Zatoce
Nowa siła na północno-wschodniej flance NATO
Na granicy stratosfery
Równanie z „Iksem”
Podchorążowie w dżungli
Rosyjskie myśliwce przechwycone nad Bałtykiem
Szósta wygrana żołnierzy w meczu z gwiazdami Gortata
Minister obrony RFN w Polsce
Wyższe diety i rozłąkowe dla żołnierzy
Szef MON-u o wzmożonych działaniach dezinformacyjnych
DOL(a) pilota
NATO wzmacnia wschodnią flankę
Jego ofiara – nasza pamięć
Marsz prawdę ci powie

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO