moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

 
Samoobrona kobiet – do czego przyda się klucz?

Gdy napastnik uderza lub ciągnie za włosy ofiarę – najskuteczniejszą obroną będzie szybki kontratak. Jednak kobieta nie zawsze ma tyle siły, aby zadać cios czy szarpać się z agresorem. W takim przypadku można sobie pomóc, wykorzystując przedmioty codziennego użytku. W ostatnim już odcinku cyklu „Samoobrona kobiet” wyjaśniamy, jak do obrony wykorzystać klucze.

 

1. Jeśli zdarzy się, że będziesz musiała przebywać w miejscu, w którym nie czujesz się komfortowo, na przykład w pustym parku czy na ciemnej ulicy, na wszelki wypadek przez cały czas miej w ręku klucze. W razie niebezpieczeństwa będziesz mogła nimi zadać cios napastnikowi lub rzucić nimi w niego.



2. Aby skutecznie obronić się kluczami, musisz je odpowiednio trzymać w ręce – najlepiej trzymaj je mocno w dłoni, tak aby końcówka jednego z nich była umieszczona między twoimi palcami. W ten sposób podczas ewentualnej konfrontacji nie zrobisz sobie krzywdy.

 

3. Bez względu na to, czy będziesz starała się uderzyć agresora kluczami, czy będziesz nimi rzucać w jego kierunku, napastnik będzie starał się osłonić – wtedy zwolni uchwyt.


4. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie! Uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Paczka z mundurem – pytania i odpowiedzi
Warszawa oddała hołd bohaterom powstania
Baobaby docierają do wojska
Mark Rutte: nasza jedność fundamentem pokoju!
Salto mortale komandosa
W wojsku nie wszystkie butelki z kaucją?
Wsparcie ma znaczenie
„Jak nas karmicie, tak będziemy wojować”. Dole i niedole 8 Pułku Piechoty
Kolejne przechwycenie rosyjskiego samolotu
Powstańcy są naszymi bohaterami
Polska gotowa zarządzać rurociągami NATO
Azjatycka szansa
Pancerne starcie
Spadochronowy triumf
Odnaleziono „Roja”
PKW Irak zostaje w Jordanii
Marzenia częściowo spełnione
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Zmiana warty na granicy
„Albatros” dozbrojony
NATO ćwiczy na Morzu Czarnym
Wojsko przerzuca strażaków do Hiszpanii
Wyższe diety i rozłąkowe dla żołnierzy
Śmierć w sercu Azji
Produkcja pocisków do Patriotów w Polsce i Ukrainie?
Innowacje z PERUNA
Medale żołnierzy w kajakarstwie i spadochroniarstwie
„Agat. Siła i ogień”. Album już w sprzedaży
Odniesione w walce rany łączą
„Koalicja chętnych” szykuje kolejne działania
Pierwszy krok do Invictusa
Z prądem i pod prąd
Paliwowy krwiobieg NATO
Milowy krok PGZ-etu i „Nitro-Chemu”
Kajakiem na światowe podium
Więcej sojuszniczych wojsk w Polsce?
Niezidentyfikowany obiekt spadł koło Lublina
Szef MON-u uhonorował bohaterów AK
Szczyt w Ankarze okiem eksperta
Rekordowe zainteresowanie kursem „Sondy”
Saperzy z Bolesławca usunęli ponad 40 min i bombę lotniczą
Trudne początki polskich bombowców
Kolejny Husarz w powietrzu. Tym razem we Włoszech
Żołnierze na „Horyzoncie” do końca wakacji
Pierwszy Kormoran pod flagą NATO
Polskie wojsko wesprze misję strażaków w Hiszpanii
W hołdzie powstańcom warszawskim
Rząd: cele na szczyt w Ankarze osiągnięte
Jak reagować w kryzysie?
USA sprawdzają swoje wojska w Europie
Rakietowcy na Hawajach
Święto wojska pod hasłem SAFE
Polskie Państwo Podziemne w oczach Niemców
W Sejmie o rosyjskim pocisku
Skok w przyszłość, powrót do przeszłości
Czeskie śmigłowce w Polsce przeciw dronom
Żołnierz uratował życie na wakacjach
Saperzy z Bundeswehry budują „Tarczę Wschód”
Jak obronić się przed dronami?
Jelcze z Raciborza
Walka, entuzjazm i nadzieja
Triumf wojskowych lekkoatletów
Baobaby dla 18 Pułku Saperów
Szer. Karbownik mistrzynią świata juniorów
Godzina „W” – sierpniowa rapsodia
Model 44. Batalion przyszłości już na poligonie
Żołnierze PKW Rumunia ćwiczyli w Bułgarii
MON i MSZ o szczycie NATO
Rywalizacja o indeks WAT-u
Służby badają miejsce upadku pocisku

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO