moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Samoobrona kobiet – do czego przyda się klucz?

Gdy napastnik uderza lub ciągnie za włosy ofiarę – najskuteczniejszą obroną będzie szybki kontratak. Jednak kobieta nie zawsze ma tyle siły, aby zadać cios czy szarpać się z agresorem. W takim przypadku można sobie pomóc, wykorzystując przedmioty codziennego użytku. W ostatnim już odcinku cyklu „Samoobrona kobiet” wyjaśniamy, jak do obrony wykorzystać klucze.

 

1. Jeśli zdarzy się, że będziesz musiała przebywać w miejscu, w którym nie czujesz się komfortowo, na przykład w pustym parku czy na ciemnej ulicy, na wszelki wypadek przez cały czas miej w ręku klucze. W razie niebezpieczeństwa będziesz mogła nimi zadać cios napastnikowi lub rzucić nimi w niego.



2. Aby skutecznie obronić się kluczami, musisz je odpowiednio trzymać w ręce – najlepiej trzymaj je mocno w dłoni, tak aby końcówka jednego z nich była umieszczona między twoimi palcami. W ten sposób podczas ewentualnej konfrontacji nie zrobisz sobie krzywdy.

 

3. Bez względu na to, czy będziesz starała się uderzyć agresora kluczami, czy będziesz nimi rzucać w jego kierunku, napastnik będzie starał się osłonić – wtedy zwolni uchwyt.


4. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie! Uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Tak uczyły się latać orlęta
 
Droga do zespołu bojowego GROM
Badania z WAT-u na misji AX-4
Nowe garaże dla Leopardów w Świętoszowie
Uczelnia wysokich lotów
Bezzałogowce w Wojsku Polskim – serwis specjalny
Typhoony i Gripeny nad Bałtykiem
Pilecki. Do końca walczył z tyranią
ASzWoj na warcie od pokoleń
Po medale z okazji 100-lecia LAW-u
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
100 lat historii Szkoły Orląt
Wojskowi dyplomaci wsparli weteranów II wojny
PGZ na nowo
Dzień, który zmienił bieg wojny
Sportowcy z „armii mistrzów” na podium wioślarskich ME
Zmagania sześcioosobowych armii
Szukasz pomysłu na wakacje? Może szkolenie wojskowe?
ZMU dla marynarzy
Nasi czołgiści najlepsi
Ogniem i tarczą
Letni wypoczynek z MON-em
Wojsko zmodyfikowało program śmigłowcowy
Prace nad kadłubem dla kolejnego Husarza
W strategicznym miejscu o bezpieczeństwie Polski
Żołnierz influencer?
100 samolotów na 100-lecie Szkoły Orląt
Walczmy mądrze
W wakacje wstąp do WOT-u!
Historyczne zwycięstwo ukraińskiego F-16
Judocy Czarnej Dywizji najlepsi w Wojsku Polskim
Dezamet rośnie w siłę
Wyzwanie, które integruje
GROM w obiektywie. Zobaczcie sami!
Droga pełna emocji
Kajakarze i ratownicy wodni z workiem medali
Trzy okręty, jeden zespół
Dodatkowe kamizelki dla żołnierzy
Kręgosłup dowodzenia Wojskiem Polskim
Kierunek Karkonosze
Na Wiejskiej o wydatkach na obronność i weteranach
Czterej pancerni przeciw wyklętym
Karol Nawrocki wybrany na prezydenta RP
Od chaosu do wiktorii
Współpraca MON-u z weteranami i rezerwistami
Robotyka to przyszłość medycyny
Podejrzane manewry na Bałtyku
„Zapad’ 25” przenosi się dalej od polskiej granicy
Są wszędzie tam, gdzie stawką jest bezpieczeństwo
Wieczór pełen koszykarskich emocji
Nowy rozdział w historii Mesko
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Piloci na straży bezpieczeństwa
Jeśli przerzut, to tylko z logistykami
Specjalsi opanowali amerykański okręt
Rosjanom wyciekły dwa miliony tajnych dokumentów
Najlepsi snajperzy wśród specjalsów
Kolejny krok ku wypowiedzeniu konwencji ottawskiej
Żołnierze z dodatkiem od czerwca
100-lecie Lotniczej Akademii Wojskowej w Dęblinie
Pogrom rosyjskiego lotnictwa strategicznego
Prawo dla kluczowych inwestycji obronnych
DNA GROM-u
Dekapitacyjne uderzenie w Iran
Donald Tusk: W kwestii bezpieczeństwa słowa zamieniliśmy w czyny
Generał, olimpijczyk, postać tragiczna
W Dęblinie tylko do przodu
Rosyjska maszyna Su-24 przechwycona przez polskie F-16
Film o Feniksie i terytorialsach
Misja PKW „Olimp” doceniona
Unijni ministrowie podpisali SAFE
Nowe cele obronne NATO
Podróż w ciemność

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO