moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Samoobrona kobiet – do czego przyda się klucz?

Gdy napastnik uderza lub ciągnie za włosy ofiarę – najskuteczniejszą obroną będzie szybki kontratak. Jednak kobieta nie zawsze ma tyle siły, aby zadać cios czy szarpać się z agresorem. W takim przypadku można sobie pomóc, wykorzystując przedmioty codziennego użytku. W ostatnim już odcinku cyklu „Samoobrona kobiet” wyjaśniamy, jak do obrony wykorzystać klucze.

 

1. Jeśli zdarzy się, że będziesz musiała przebywać w miejscu, w którym nie czujesz się komfortowo, na przykład w pustym parku czy na ciemnej ulicy, na wszelki wypadek przez cały czas miej w ręku klucze. W razie niebezpieczeństwa będziesz mogła nimi zadać cios napastnikowi lub rzucić nimi w niego.



2. Aby skutecznie obronić się kluczami, musisz je odpowiednio trzymać w ręce – najlepiej trzymaj je mocno w dłoni, tak aby końcówka jednego z nich była umieszczona między twoimi palcami. W ten sposób podczas ewentualnej konfrontacji nie zrobisz sobie krzywdy.

 

3. Bez względu na to, czy będziesz starała się uderzyć agresora kluczami, czy będziesz nimi rzucać w jego kierunku, napastnik będzie starał się osłonić – wtedy zwolni uchwyt.


4. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie! Uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Coraz więcej Panter w Polsce
„Piorun” już nie tylko dla łącznościowców
Kosmiczny prestiż
Rozkaz: sformować brygadę
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Warszawo, do broni!
Obowiązek budowy schronów staje się faktem
Gratulacje dla naszej katorżniczki!
Strzelanina w bazie US Army
Już za kilka dni komandosi opanują Dziwnów
Wojskowa Bożena i jej możliwości
Muzeum Bitwy Warszawskiej otwarte
Eksplozja na Lubelszczyźnie
Żołnierze-sportowcy o bezpieczeństwie nad wodą
Eksplozja pod Łukowem – rosyjska prowokacja
Zwycięska batalia o stolicę
Wojskowe wsparcie z Holandii
GROM w obiektywie. Zobaczcie sami!
„Nitro-Chem” i Grupa Azoty łączą siły
Donald Trump ostrzega Władimira Putina
Organy ścigania na tropie współpracowników rosyjskich służb
Beret „na rekinka” lub koguta
Sławomir Cenckiewicz szefem BBN-u
Nowelizacja ustawy o obronie z podpisem prezydenta
Polskie drony dla wojska
ORP „Necko” idzie do natowskiego zespołu
Rosnąca sprzedaż i inwestycje
(Nie) wysoka cena użycia dronów-wabików
Amerykańsko-rosyjski szczyt na Alasce
Program Pilica+ przyspiesza
Nocne ataki na Ukrainę
Akcja ratunkowa amerykańskich żołnierzy
Orlik na Alfę
Uszyte na miarę
Skok na głęboką wodę, ale ze spadochronem
„Koalicja chętnych” rozmawia w sprawie Ukrainy
Brytyjczycy żegnają Malbork
Jak zostać kapralem rezerwy
Australijski AWACS rozpoczął misję w Polsce
Gen Z Army
Rekonstrukcja bitwy pod Ossowem
Nas nikt nie oszuka
Polscy piloci trenują już na symulatorach FA-50
Służby badają wybuch pod Łukowem
„Road Runner” w Libanie
Rosyjski atak po spotkaniu w sprawie pokoju
Kolejne spotkanie Trump-Zełenski
Cena wolności. Powstańcze wspomnienia
Flytrap, czyli młot na drony
Szczyt przywódców ws. Ukrainy
Celne oko sportowców z „armii mistrzów”
Hekatomba na Woli
Więcej żołnierzy z pieniędzmi za dyżur bojowy
Cel – pełna suwerenność w dziedzinie zbrojeń
Amunicja dla FA-50 kupiona
Najważniejszy jest żołnierz
Cisza przed wojną
Na rowerach szlakiem Bitwy Warszawskiej 1920 roku
Polski żołnierz pobił w Chinach rekord świata
W równym szyku, na centymetry
Świetne występy polskich żołnierzy
Terytorialsi i czarna taktyka

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO