moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Obrona przed chwytem za włosy

Chwyt za włosy jest bardzo często stosowany podczas ataków na kobiety. W ten sposób agresorzy nie tylko starają się je zdominować i zadać im ból, lecz także zmusić do wykonywania konkretnych poleceń. Często pojawia się ten chwyt także w bójkach między kobietami. W kolejnym odcinku szkolenia z samoobrony wyjaśniamy, jak się uwolnić, gdy napastnik zaatakuje w taki właśnie sposób.

 

1. Kiedy napastnik zaatakuje, chwytając cię za włosy, nie wyrywaj się, gdyż w ten sposób tylko spotęgujesz ból. Spróbuj iść w kierunku wyznaczonym przez agresora.

 

2. Kiedy tylko będzie to możliwe, uderz prawą ręką w okolice krocza napastnika. Jeśli zadasz mu ból, zwolni uchwyt. Jeśli nie, zadaj cios ponownie.


3. Następnie złap napastnika za szyję i raz jeszcze, ale tym razem nogą, zadaj cios w okolice jego krocza.

 


4. Aby jeszcze bardziej osłabić agresora, uderz go łokciem w potylicę. Nie czekaj, aż dojdzie do siebie. Odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Misja PKW „Olimp” doceniona
 
Kręgosłup dowodzenia Wojskiem Polskim
Jeśli przerzut, to tylko z logistykami
Nowy rozdział w historii Mesko
Judocy Czarnej Dywizji najlepsi w Wojsku Polskim
Kajakarze i ratownicy wodni z workiem medali
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Po medale z okazji 100-lecia LAW-u
Szukasz pomysłu na wakacje? Może szkolenie wojskowe?
ASzWoj na warcie od pokoleń
Tak uczyły się latać orlęta
Film o Feniksie i terytorialsach
Robotyka to przyszłość medycyny
Typhoony i Gripeny nad Bałtykiem
GROM w obiektywie. Zobaczcie sami!
Generał, olimpijczyk, postać tragiczna
Prace nad kadłubem dla kolejnego Husarza
Wyzwanie, które integruje
Współpraca MON-u z weteranami i rezerwistami
DNA GROM-u
100-lecie Lotniczej Akademii Wojskowej w Dęblinie
ZMU dla marynarzy
Podróż w ciemność
Kierunek Karkonosze
Bezzałogowce w Wojsku Polskim – serwis specjalny
Trzy okręty, jeden zespół
Karol Nawrocki wybrany na prezydenta RP
Wojskowi dyplomaci wsparli weteranów II wojny
Dezamet rośnie w siłę
„Zapad’ 25” przenosi się dalej od polskiej granicy
Wojsko zmodyfikowało program śmigłowcowy
Rosjanom wyciekły dwa miliony tajnych dokumentów
Nasi czołgiści najlepsi
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Uczelnia wysokich lotów
W Dęblinie tylko do przodu
Czterej pancerni przeciw wyklętym
Od chaosu do wiktorii
Nowe garaże dla Leopardów w Świętoszowie
W wakacje wstąp do WOT-u!
Dekapitacyjne uderzenie w Iran
W strategicznym miejscu o bezpieczeństwie Polski
Rosyjska maszyna Su-24 przechwycona przez polskie F-16
PGZ na nowo
Są wszędzie tam, gdzie stawką jest bezpieczeństwo
Unijni ministrowie podpisali SAFE
100 lat historii Szkoły Orląt
Walczmy mądrze
Najlepsi snajperzy wśród specjalsów
Pilecki. Do końca walczył z tyranią
Badania z WAT-u na misji AX-4
Wieczór pełen koszykarskich emocji
Historyczne zwycięstwo ukraińskiego F-16
Żołnierze z dodatkiem od czerwca
Specjalsi opanowali amerykański okręt
Donald Tusk: W kwestii bezpieczeństwa słowa zamieniliśmy w czyny
Dodatkowe kamizelki dla żołnierzy
Droga pełna emocji
Pogrom rosyjskiego lotnictwa strategicznego
100 samolotów na 100-lecie Szkoły Orląt
Droga do zespołu bojowego GROM
Żołnierz influencer?
Letni wypoczynek z MON-em
Dzień, który zmienił bieg wojny
Piloci na straży bezpieczeństwa
Na Wiejskiej o wydatkach na obronność i weteranach
Podejrzane manewry na Bałtyku
Prawo dla kluczowych inwestycji obronnych
Ogniem i tarczą
Sportowcy z „armii mistrzów” na podium wioślarskich ME
Kolejny krok ku wypowiedzeniu konwencji ottawskiej
Zmagania sześcioosobowych armii
Nowe cele obronne NATO

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO