moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Obrona przed chwytem za włosy

Chwyt za włosy jest bardzo często stosowany podczas ataków na kobiety. W ten sposób agresorzy nie tylko starają się je zdominować i zadać im ból, lecz także zmusić do wykonywania konkretnych poleceń. Często pojawia się ten chwyt także w bójkach między kobietami. W kolejnym odcinku szkolenia z samoobrony wyjaśniamy, jak się uwolnić, gdy napastnik zaatakuje w taki właśnie sposób.

 

1. Kiedy napastnik zaatakuje, chwytając cię za włosy, nie wyrywaj się, gdyż w ten sposób tylko spotęgujesz ból. Spróbuj iść w kierunku wyznaczonym przez agresora.

 

2. Kiedy tylko będzie to możliwe, uderz prawą ręką w okolice krocza napastnika. Jeśli zadasz mu ból, zwolni uchwyt. Jeśli nie, zadaj cios ponownie.


3. Następnie złap napastnika za szyję i raz jeszcze, ale tym razem nogą, zadaj cios w okolice jego krocza.

 


4. Aby jeszcze bardziej osłabić agresora, uderz go łokciem w potylicę. Nie czekaj, aż dojdzie do siebie. Odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Kosmiczny Perun
Ustawa schronowa – nowe obowiązki dla deweloperów
Kolejna fabryka amunicji z Niewiadowa
Szpital polowy, czyli test Żelaznej Dywizji
Młodzi i bezzałogowce
MON chce nowych uprawnień dla marynarki
W poszukiwaniu majora Serafina
Medale pięcioboistów Wojska Polskiego
Speczespół wybierze „Orkę”
Polskie innowacje dla bezpieczeństwa – od Kosmosu po Bałtyk
Szli po odznakę norweskiej armii
Polski „Wiking” dla Danii
DragonFly czeka na wojsko
MON i MSWiA: Polacy ufają swoim obrońcom
Konie dodawały pięciobojowi szlachetności
Żołnierze na trzecim stopniu podium
Brytyjczycy na wschodniej straży
Pasja i fart
Deterrence in Polish
Izrael odzyskał ostatnich żywych zakładników
Australijski AWACS rozpoczął misję w Polsce
Szwedzkie myśliwce dla Ukrainy
Pokój na Bliskim Wschodzie? Podpisano kluczowe porozumienie
Koniec pewnej epoki
Kolejne „Husarze” w powietrzu
Zełenski po raz trzeci w Białym Domu
Więcej pieniędzy na strzelnice w powiecie
Terytorialsi w akcji
Kawaleria pancerna spod znaku 11
„Droga do GROM-u”
Koniec dzieciństwa
Kircholm 1605
Więcej szpitali przyjaznych wojsku
Dywersanci atakują
Priorytetowe zaangażowanie
W wojsku orientują się najlepiej
Broń i szkolenia. NATO wspiera Ukrainę systemowo
Wojny na rzut kostką
Były szef MON-u bez poświadczenia bezpieczeństwa
Medycy na start
GROM w obiektywie. Zobaczcie sami!
Transbałtycka współpraca
WOT na Szlaku Ratunkowym
Wojskowe przepisy – pytania i odpowiedzi
F-35 z Norwegii znowu w Polsce
Abolicja dla ochotników
MSPO 2025 – serwis specjalny „Polski Zbrojnej”
Mity i manipulacje
„Steadfast Noon”, czyli nuklearne odstraszanie
Maratońskie święto w Warszawie
Zawiszacy na Litwie
Korpus bezzałogowców i nowe specjalności w armii
Jelcz się wzmacnia
Miliardy na inwestycje dla PGZ-etu
Pocisk o chirurgicznej precyzji
Żołnierz na urlopie i umowie zlecenie?
Trzeba wzmocnić suwerenność technologiczną Polski
„Czerwone berety” na kursie dowódców i SERE
Trwa dobra passa reprezentantów Wojska Polskiego
Polskie Bayraktary nad Turcją
Rezerwa i weterani – siła, której nie wolno zmarnować
„Road Runner” w Libanie
Standardy NATO w Siedlcach
Medicine for Hard Times
Orientuj się bez GPS-u
Kawaleria w szkole
Wojskowi rekruterzy zawsze na posterunku
Kaczka wodno-lądowa (nie dziennikarska)
Człowiek jest najważniejszy
Bataliony Chłopskie – bojowe szeregi polskiej wsi
W Brukseli o bezpieczeństwie wschodniej flanki i Bałtyku

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO