moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Obrona przed chwytem za włosy

Chwyt za włosy jest bardzo często stosowany podczas ataków na kobiety. W ten sposób agresorzy nie tylko starają się je zdominować i zadać im ból, lecz także zmusić do wykonywania konkretnych poleceń. Często pojawia się ten chwyt także w bójkach między kobietami. W kolejnym odcinku szkolenia z samoobrony wyjaśniamy, jak się uwolnić, gdy napastnik zaatakuje w taki właśnie sposób.

 

1. Kiedy napastnik zaatakuje, chwytając cię za włosy, nie wyrywaj się, gdyż w ten sposób tylko spotęgujesz ból. Spróbuj iść w kierunku wyznaczonym przez agresora.

 

2. Kiedy tylko będzie to możliwe, uderz prawą ręką w okolice krocza napastnika. Jeśli zadasz mu ból, zwolni uchwyt. Jeśli nie, zadaj cios ponownie.


3. Następnie złap napastnika za szyję i raz jeszcze, ale tym razem nogą, zadaj cios w okolice jego krocza.

 


4. Aby jeszcze bardziej osłabić agresora, uderz go łokciem w potylicę. Nie czekaj, aż dojdzie do siebie. Odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Cel – pełna suwerenność w dziedzinie zbrojeń
Rekonstrukcja bitwy pod Ossowem
„Piorun” już nie tylko dla łącznościowców
Hekatomba na Woli
Służby badają wybuch pod Łukowem
Coraz więcej Panter w Polsce
Terytorialsi i czarna taktyka
W równym szyku, na centymetry
Wojskowa Bożena i jej możliwości
Muzeum Bitwy Warszawskiej otwarte
Kolejne spotkanie Trump-Zełenski
„Koalicja chętnych” rozmawia w sprawie Ukrainy
Brytyjczycy żegnają Malbork
Sławomir Cenckiewicz szefem BBN-u
Beret „na rekinka” lub koguta
Amunicja dla FA-50 kupiona
Polski żołnierz pobił w Chinach rekord świata
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Skok na głęboką wodę, ale ze spadochronem
Australijski AWACS rozpoczął misję w Polsce
Warszawo, do broni!
Obowiązek budowy schronów staje się faktem
Celne oko sportowców z „armii mistrzów”
(Nie) wysoka cena użycia dronów-wabików
Orlik na Alfę
Gen Z Army
„Road Runner” w Libanie
Rozkaz: sformować brygadę
Nocne ataki na Ukrainę
Więcej żołnierzy z pieniędzmi za dyżur bojowy
ORP „Necko” idzie do natowskiego zespołu
„Nitro-Chem” i Grupa Azoty łączą siły
Już za kilka dni komandosi opanują Dziwnów
Uszyte na miarę
Jak zostać kapralem rezerwy
Nas nikt nie oszuka
Gratulacje dla naszej katorżniczki!
Polscy piloci trenują już na symulatorach FA-50
Rosyjski atak po spotkaniu w sprawie pokoju
Zwycięska batalia o stolicę
Świetne występy polskich żołnierzy
Akcja ratunkowa amerykańskich żołnierzy
Eksplozja pod Łukowem – rosyjska prowokacja
Na rowerach szlakiem Bitwy Warszawskiej 1920 roku
Donald Trump ostrzega Władimira Putina
Żołnierze-sportowcy o bezpieczeństwie nad wodą
Nowelizacja ustawy o obronie z podpisem prezydenta
Wojskowe wsparcie z Holandii
Eksplozja na Lubelszczyźnie
Kosmiczny prestiż
Szczyt przywódców ws. Ukrainy
Amerykańsko-rosyjski szczyt na Alasce
Strzelanina w bazie US Army
Polskie drony dla wojska
Cena wolności. Powstańcze wspomnienia
Cisza przed wojną
Rosnąca sprzedaż i inwestycje
Program Pilica+ przyspiesza
GROM w obiektywie. Zobaczcie sami!
Organy ścigania na tropie współpracowników rosyjskich służb
Najważniejszy jest żołnierz
Flytrap, czyli młot na drony

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO