moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Jak zwalczyć uraz misji

Zawsze mówię żołnierzom, że stres bojowy to normalna reakcja na nienormalną sytuację – opowiada Dorota Biernacka, psycholog, wielokrotna uczestniczka misji polskich żołnierzy w Afganistanie.

Czego szukała pani w Afganistanie, gdzie na pięciu zmianach spędziła pani 22 miesiące?

Pojechałam z zawodowej ciekawości. Po raz pierwszy pomyślałam o takim wyjeździe na studiach podyplomowych po prezentacji poświęconej misjom. Był listopad 2008, szukałam ludzi, którzy przybliżyliby mi tę tematykę i książek, z których mogłam się czegoś dowiedzieć - na temat traumy i stresu bojowego. Pojechałam wyposażona w akademicką wiedzę, ale bez praktyki, bo jak tu ją zdobyć, skoro wokół Polski nie toczy się żadna wojna?

Jak wyglądało zderzenie teorii z praktyką?

Nie było specjalnie bolesne. Już po kilku dniach szybko zorientowałam się, że podjęłam dobrą decyzję. Jednym z moich pierwszych pacjentów był żołnierz z pełnym obrazem zespołu stresu pourazowego PTSD – dokładnie takimi objawami jak opisane w książkach. To w Afganistanie w praktyce zetknęłam się z kryzysem psychologicznym i traumą. Choć dotarcie do żołnierzy nie było łatwe. W armii pokutuje niewiedza i zła opinia o psychologach, bo psychologia jest u nas dość młodą dziedziną. Ludzie nie wiedzą, że psycholog może naprawdę bezboleśnie pomóc. „Po co się tak męczyłem? Gdybym wiedział, zgłosiłbym się wcześniej”, mówili mi potem żołnierze.

W jaki sposób psycholog może pomóc żołnierzom w walce ze stresem?

Po to jesteśmy na misji, aby pomagać żołnierzom w ich służbie. Wspierać i wyjaśniać, że zagubienie, bezradność, bezsilność, gonitwa myśli, kłopoty ze spaniem – to reakcja psychiki w ekstremalnych warunkach, normalna reakcja na nienormalną sytuację. Tłumaczyłam pojęcia: czym jest PTSD, co to właściwie jest ta trauma? Trzeba zadbać o to, by ostry stres nie przeszedł w stan chroniczny, w PTSD czy w inne zaburzenia. Należy go „przegadać”, przepracować, dobrze „przewietrzyć głowę”. Ale moje ręce sięgały tylko do granic Afganistanu. Traciłam kontakt z żołnierzami, gdy wracali do Polski, a wówczas powinien rozpocząć się ich monitoring.

Co było najcięższym zawodowym przeżyciem?

Pojechałam do Afganistanu zielona jak szczypior, miesiąc później zginął jeden z dowódców, a kilku żołnierzy zostało ciężko rannych. Zostałam rzucona od razu na głębokie wody. Żołnierze z tego patrolu byli moimi podopiecznymi. Dwoiłam się i troiłam, aby mieć ich na oku. Działali pod ostrzałem, musiałam uporać się z ich ostrym stresem, wentylowałam ich emocje, korygowałam sposób myślenia, dawałam wsparcie najlepiej jak potrafiłam.

Czuła się pani także zagrożona?

Baza Four Cournes, zwana Czterema Kątami, była ostrzeliwana kilka razy dziennie, najzwyczajniej w świecie bałam się o własne życie. Już następnego dnia po moim przyjeździe rakieta spadła dwa budynki dalej, pomyślałam sobie: „Nie ma żartów!”. Było naprawdę niebezpiecznie, realne zagrożenie życia i zdrowia, a tu trzeba pracować. Ostrzały się powtarzały.

Jak wykorzysta pani doświadczenie i wiedzę zdobytą w Afganistanie?

Z pewnością zostanę przydam się podczas przygotowań żołnierzy wyjeżdżających na XV zmianę. Mam w planie dużo zajęć praktycznych i warsztatowych, aby poprzez sytuacyjne scenki pokazać im, jak nie powinni się zachowywać, nawet w żartach.

Czy takie przygotowanie może uchronić żołnierzy przez PTSD?

Mam taką nadzieję. Tym, którzy jadą po raz pierwszy będę się starała pokazać, co ich czeka. Weteranom przypomnę, że kiedyś także byli nowicjuszami i najzwyczajniej w świecie się bali. W Afganistanie bywa niebezpiecznie i na taką sytuację trzeba żołnierzy przygotować. Pokazać im realia, ale nie straszyć.

Małgorzata Schwarzgruber

autor zdjęć: Archiwum Doroty Biernackiej

dodaj komentarz

komentarze

~ona
1437645720
jestem zalamana, moj maz byl kila lat temu na misjach i szukam dla niego pomocy, nie moge nikogo znalezc, tylko tego typu artykoly, zwlaszcza ze teraz mieszkamy za granica- po tym jak podziekowali mu w wojscku bo zostalo kilka lat do emerytury
33-DE-91-E9
~sowa
1399837440
smiac mi sie chce po misji nie mogłem na nic liczyc w swojej jednostce nie pomagała mi pani psycholog a do tego kłopoty sie mnozyły pięknie piszecie ale nic z tego co powinno nie działa jak nalezy
95-4B-D4-FF

Najmłodszy w rodzinie
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Radary, które widzą wszystko
Amerykańsko-rosyjski szczyt na Alasce
31 Baza Lotnictwa Taktycznego apeluje do mediów
Lepsza efektywność
MSPO 2025 – serwis specjalny „Polski Zbrojnej”
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Dwie agresje, dwie okupacje
Air Show 2025 odwołane. Co z biletami?
Wypadek przed Air Show
Niemiecki plan zniszczenia Polski
Świetne występy polskich żołnierzy
Brytyjczycy żegnają Malbork
Kadeci będą się uczyć obsługi dronów
Polska i Szwecja, razem na rzecz bezpieczeństwa
Zwycięska batalia o stolicę
Koniec miękkiej gry
Startuje „Żelazny obrońca”
Hekatomba na Woli
Nocne ataki na Ukrainę
Dron-śmigłowiec dla marynarki
„Road Runner” w Libanie
Informacja geoprzestrzenna na współczesnym polu walki
MON rozpoczyna współpracę z Ligą Obrony Kraju
Zakupy według potrzeb
Huta Stalowa Wola na MSPO
NATO ćwiczy na Bałtyku. Z polskim udziałem
Śmierć pilota F-16. Trwa badanie przyczyn wypadku
ORP „Necko” idzie do natowskiego zespołu
Drones on the Offensive
Czas nowych inwestycji
Warszawo, do broni!
Obowiązek budowy schronów staje się faktem
Wojskowi szachiści z medalem NATO
Ćwicz w szkole jak w wojsku!
Prezydent Nawrocki: Wieluń to symbol cierpienia
Strzelanina w bazie US Army
Cena wolności. Powstańcze wspomnienia
Flytrap, czyli młot na drony
Loty szkoleniowe na F-16 wstrzymane do odwołania
Na motocyklach śladami historii
Nowelizacja ustawy o obronie z podpisem prezydenta
Premierowe strzelania Spike’ami z Apache’ów
Strategiczne partnerstwo Polski i Kanady
Szef MON-u upamiętnił pierwszych poległych w II wojnie
Inowrocławscy saperzy z misją na południu
Polsko-koreańska spółka będzie produkować rakiety do wyrzutni Homar-K
Wyczekiwane przyspieszenie
Skoordynowane zarządzanie w kryzysie
Z najlepszymi na planszy
Australijski AWACS rozpoczął misję w Polsce
Triumf żołnierzy-lekkoatletów
Szczyt przywódców ws. Ukrainy
Akt oskarżenia w sprawie planu „Warta”
Szef Sztabu Generalnego: MSPO przykładem rewolucji dronowej
Baobab z miotaczem
„Był twarzą sił powietrznych”
Trenują przed „Zapadem ‘25”
Towarzysze czołgów
Premier i szefowa UE na granicy w Krynkach
Norwegowie budują na polskim poligonie
Westerplatte, 1 września 1939. Pamiętamy!
Szczelna sieć dla Tarczy
Orlik na Alfę
Ruszają targi zbrojeniowe w Kielcach
Skorzystaj z szansy na zostanie oficerem
Relokacja wojsk na Podkarpaciu
Beret „na rekinka” lub koguta
Duże osiągnięcie polskich skoczków
Wicepremier Kosiniak-Kamysz rozmawia o technologiach nuklearnych
Poradnik na czas kryzysu gotowy!
Wielkie zbrojenia za Odrą
Czarna skrzynka F-16 w rękach śledczych
GROM w obiektywie. Zobaczcie sami!
Polski żołnierz pobił w Chinach rekord świata

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO