moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

 
Jak zwalczyć uraz misji

Zawsze mówię żołnierzom, że stres bojowy to normalna reakcja na nienormalną sytuację – opowiada Dorota Biernacka, psycholog, wielokrotna uczestniczka misji polskich żołnierzy w Afganistanie.

Czego szukała pani w Afganistanie, gdzie na pięciu zmianach spędziła pani 22 miesiące?

Pojechałam z zawodowej ciekawości. Po raz pierwszy pomyślałam o takim wyjeździe na studiach podyplomowych po prezentacji poświęconej misjom. Był listopad 2008, szukałam ludzi, którzy przybliżyliby mi tę tematykę i książek, z których mogłam się czegoś dowiedzieć - na temat traumy i stresu bojowego. Pojechałam wyposażona w akademicką wiedzę, ale bez praktyki, bo jak tu ją zdobyć, skoro wokół Polski nie toczy się żadna wojna?

Jak wyglądało zderzenie teorii z praktyką?

Nie było specjalnie bolesne. Już po kilku dniach szybko zorientowałam się, że podjęłam dobrą decyzję. Jednym z moich pierwszych pacjentów był żołnierz z pełnym obrazem zespołu stresu pourazowego PTSD – dokładnie takimi objawami jak opisane w książkach. To w Afganistanie w praktyce zetknęłam się z kryzysem psychologicznym i traumą. Choć dotarcie do żołnierzy nie było łatwe. W armii pokutuje niewiedza i zła opinia o psychologach, bo psychologia jest u nas dość młodą dziedziną. Ludzie nie wiedzą, że psycholog może naprawdę bezboleśnie pomóc. „Po co się tak męczyłem? Gdybym wiedział, zgłosiłbym się wcześniej”, mówili mi potem żołnierze.

W jaki sposób psycholog może pomóc żołnierzom w walce ze stresem?

Po to jesteśmy na misji, aby pomagać żołnierzom w ich służbie. Wspierać i wyjaśniać, że zagubienie, bezradność, bezsilność, gonitwa myśli, kłopoty ze spaniem – to reakcja psychiki w ekstremalnych warunkach, normalna reakcja na nienormalną sytuację. Tłumaczyłam pojęcia: czym jest PTSD, co to właściwie jest ta trauma? Trzeba zadbać o to, by ostry stres nie przeszedł w stan chroniczny, w PTSD czy w inne zaburzenia. Należy go „przegadać”, przepracować, dobrze „przewietrzyć głowę”. Ale moje ręce sięgały tylko do granic Afganistanu. Traciłam kontakt z żołnierzami, gdy wracali do Polski, a wówczas powinien rozpocząć się ich monitoring.

Co było najcięższym zawodowym przeżyciem?

Pojechałam do Afganistanu zielona jak szczypior, miesiąc później zginął jeden z dowódców, a kilku żołnierzy zostało ciężko rannych. Zostałam rzucona od razu na głębokie wody. Żołnierze z tego patrolu byli moimi podopiecznymi. Dwoiłam się i troiłam, aby mieć ich na oku. Działali pod ostrzałem, musiałam uporać się z ich ostrym stresem, wentylowałam ich emocje, korygowałam sposób myślenia, dawałam wsparcie najlepiej jak potrafiłam.

Czuła się pani także zagrożona?

Baza Four Cournes, zwana Czterema Kątami, była ostrzeliwana kilka razy dziennie, najzwyczajniej w świecie bałam się o własne życie. Już następnego dnia po moim przyjeździe rakieta spadła dwa budynki dalej, pomyślałam sobie: „Nie ma żartów!”. Było naprawdę niebezpiecznie, realne zagrożenie życia i zdrowia, a tu trzeba pracować. Ostrzały się powtarzały.

Jak wykorzysta pani doświadczenie i wiedzę zdobytą w Afganistanie?

Z pewnością zostanę przydam się podczas przygotowań żołnierzy wyjeżdżających na XV zmianę. Mam w planie dużo zajęć praktycznych i warsztatowych, aby poprzez sytuacyjne scenki pokazać im, jak nie powinni się zachowywać, nawet w żartach.

Czy takie przygotowanie może uchronić żołnierzy przez PTSD?

Mam taką nadzieję. Tym, którzy jadą po raz pierwszy będę się starała pokazać, co ich czeka. Weteranom przypomnę, że kiedyś także byli nowicjuszami i najzwyczajniej w świecie się bali. W Afganistanie bywa niebezpiecznie i na taką sytuację trzeba żołnierzy przygotować. Pokazać im realia, ale nie straszyć.

Małgorzata Schwarzgruber

autor zdjęć: Archiwum Doroty Biernackiej

dodaj komentarz

komentarze

~ona
1437645720
jestem zalamana, moj maz byl kila lat temu na misjach i szukam dla niego pomocy, nie moge nikogo znalezc, tylko tego typu artykoly, zwlaszcza ze teraz mieszkamy za granica- po tym jak podziekowali mu w wojscku bo zostalo kilka lat do emerytury
33-DE-91-E9
~sowa
1399837440
smiac mi sie chce po misji nie mogłem na nic liczyc w swojej jednostce nie pomagała mi pani psycholog a do tego kłopoty sie mnozyły pięknie piszecie ale nic z tego co powinno nie działa jak nalezy
95-4B-D4-FF

Dragon'21 – innowacje w granicach zdrowego rozsądku
 
Siła braterstwa
CePeLek czeka na weteranów
Karakal w natarciu
Grupy niszczycieli czołgów
„Czarne karabiny” na Mazurach
Nigdy nie zostawiamy swoich
Szable w dłoń! Lance do boju!
Święto Dowództwa Generalnego
Licealiści, którzy chcą zostać specjalsami
Nowe książeczki wojskowe
„Dragon ’21” – Czerwoni atakują
„Justice Sword” na rumuńskim poligonie
„Dragon ’21” zakończony
Co ze sprawdzianem z WF?
Wojsko kupiło symulatory pola walki
„Dragon '21” – Desant pod wiatr
Działania w czasie „W” – mobilizacja w sztabach
Żandarmeria świętuje
Mistrzowski bieg Dobka na Memoriale Kusocińskiego
Misje kształtują charakter
Miecznik, czyli priorytety na morskim forum
Szczyt NATO już w poniedziałek
Afganistan. Czas wracać do domu
Szczyt NATO w Brukseli – punkt zwrotny dla Sojuszu
Polacy obronili tytuł mistrzów Europy w lekkiej atletyce
Course on Diplomacy
Wyścig zbrojeń nie ustaje
Żołnierz, który stał się symbolem walki o Polskę
Myśliwce z Mińska Mazowieckiego przebazowane do Malborka
Partyzancka bitwa pod Zwoleniem
Ponad 6 mln zł w konkursie „Strzelnica w powiecie”
Polscy żołnierze rozpoczynają misję w Turcji
Szczyt NATO o zagrożeniach dla bezpieczeństwa
Medale mistrzostw Europy dla żołnierzy
Certyfikowani na start
Żołnierze z kompletem medali w czempionacie orientalistów
Hitler idzie na wschód
V4, czyli razem na rzecz komunikacji
UE o wspólnym bezpieczeństwie
Pierwszy dzień do zwycięstwa
St. sierż. Artur Pelo po raz czwarty wygrał Setkę Komandosa
PKW Turcja już działa
Kwalifikacja? Może w czerwcu
„Baltops” – F-16 bronią okrętów
„Albatros” wyszedł na morze
Luksusowe auta zaparkują obok F-16
Będzie więcej szkoleń z pierwszej pomocy
Rozwój i wyzwania wojskowej logistyki
Polscy żołnierze polecą na Islandię
Gorzka parada zwycięstwa
Kurs na dyplomację
Równanie do najlepszych
Polska kończy prezydencję w Grupie V4
Nagroda nie tylko od dowódcy
Podoficer, czyli lider
„Dragon” wskazał cel
Studenci w sytuacji kryzysowej
Szybka wspinaczka w Salt Lake City
MSPO – przygotowania idą pełną parą

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Inspektorat Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO