Najbardziej wymagająca impreza sparwnościowa po 20 latach zmienia formułę. Pierwsza "Speed Selekcja" rozpocznie się 21 czerwca, tradycyjnie na poligonie drawskim. Zapisy trwają do 16 czerwca 2018 roku.
Gra rozpocznie się 21 czerwca o godzinie 10:00 czterokilometrowym marszem. Następnie uczestnicy zostaną poproszeni o wypełnienie ankiety, a zaraz potem odbędzie się wstępna konkurencja - preselekcja.
Etap wstępny złożony jest z ośmiu ćwieczeń fizycznych - każde wykonywane przez 60 sekund, z półminutową przerwą pomiędzy kolejnymi seriami. Na tym etapie, jak zawsze, istotna będzie również wiedza z zakresu historii Polski. Z okazji setnej rocznicy odzyskania niepodległości, Polska Zbrojna przygotuje test sprawdzający znajomość tego zagadnienia. Możecie przygotować się do tego zadania regularnie odwiedzając nasz portal. Odpowiedzi na wszystkie pytania znajdziecie w kolejnych artykułach cyklu "Drogi do Niepodległości"
Ćwiczenia w preselekcji
- W podporze – wyrzut nóg (delfinki)
- W staniu – pajacyki z obciążeniem (5 kg)
- W podporze – uginanie ramion szeroko
- W leżeniu tyłem – wznosy nóg do pionu
- W leżeniu tyłem – wznosy tułowia
- W podporze – uginanie ramion wąsko
- Test z historii "Drogi do Niepodległości"
- Przysiady z obciążeniem na barkach (20 kg)
- Uginanie ramion na poręczach
Poniżej zamieszamy warunki uczestnictwa:
- Ukończony 18-ty rok życia /liczy się data urodzenia w dniu Startu/.
- Wysłanie do 16.06.2018 r. zgłoszenia z podaniem imienia i nazwiska oraz daty urodzenia
na adres: d.kups@combat56.pl
- W zgłoszeniu należy podać swój adres e-mail w celu otrzymania potwierdzenia zakwalifikowania.
- Potwierdzenie zakwalifikowania zostanie wysłane w ciągu 7 dni.
- Podpisanie przed startem ankiety wraz z warunkami uczestnictwa.
Po wiecej informacji zapraszamy na stronę organizatora , a także zachecamy do zaglądania na Facebooka.
Zapraszamy do udziału!
Polska Zbrojna objęła wydarzenie patronatem medialnym.
autor zdjęć: Arch. Combat 56
komentarze