Kiedy napastnik dusi kobietę, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ta straci przytomność. Wówczas może zdarzyć się wszystko – kradzież, okaleczenie, a nawet morderstwo. Kpt. Dembiński z 15 Brygady wyjaśnia jak reagować, aby nie dopuścić do takiej sytuacji i szybko oswobodzić się z uścisku dusiciela. Zapraszamy na kolejny odcinek cyklu zajęć z samoobrony!
Film: WCEO
1. Kiedy napastnik chwyci cię z tyłu i próbuje dusić, musisz się jak najszybciej oswobodzić. W tym celu obiema rękoma chwyć przeciwnika za nadgarstki – to najsłabsze miejsce jego uchwytu. Zastosuj przy tym tzw. „małpi chwyt” – wszystkie palce dłoni, łącznie z kciukiem, muszą ściśle do siebie przylegać.
2. Podnieś łokcie do góry i dynamicznie ściągnij je w dół – to osłabi chwyt agresora.
3. Zrób krok do przodu i skręć biodra. Nogę, która jest bliżej agresora, przestaw za siebie.
4. W ten sposób znajdziesz się w pozycji, która umożliwi ci oswobodzenie się z uchwytu.
5. Cały czas mocno trzymaj wygiętą rękę napastnika i kontroluj jego pozycję.
6. Czas na kontratak – zadaj cios nogą w okolicę krocza agresora.
7. Łokciem uderz przeciwnika w potylicę. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie – odepchnij go i uciekaj!
autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski
komentarze