moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Jak odeprzeć atak dusiciela?

Kiedy napastnik dusi kobietę, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ta straci przytomność. Wówczas może zdarzyć się wszystko – kradzież, okaleczenie, a nawet morderstwo. Kpt. Dembiński z 15 Brygady wyjaśnia jak reagować, aby nie dopuścić do takiej sytuacji i szybko oswobodzić się z uścisku dusiciela. Zapraszamy na kolejny odcinek cyklu zajęć z samoobrony!


Film: WCEO

1. Kiedy napastnik chwyci cię z tyłu i próbuje dusić, musisz się jak najszybciej oswobodzić. W tym celu obiema rękoma chwyć przeciwnika za nadgarstki – to najsłabsze miejsce jego uchwytu. Zastosuj przy tym tzw. „małpi chwyt” – wszystkie palce dłoni, łącznie z kciukiem, muszą ściśle do siebie przylegać.





2. Podnieś łokcie do góry i dynamicznie ściągnij je w dół – to osłabi chwyt agresora.



3. Zrób krok do przodu i skręć biodra. Nogę, która jest bliżej agresora, przestaw za siebie.



4. W ten sposób znajdziesz się w pozycji, która umożliwi ci oswobodzenie się z uchwytu.



5. Cały czas mocno trzymaj wygiętą rękę napastnika i kontroluj jego pozycję.



6. Czas na kontratak – zadaj cios nogą w okolicę krocza agresora.


7. Łokciem uderz przeciwnika w potylicę. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie – odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze

~tedek
1504761000
Proszę podać miejsce i czas na którym kobieta pokaże mi jak oswobadza się z mego uścisku na szyję.
AB-E2-40-D0

Umacnianie ściany wschodniej
 
Specjalsi i spadochroniarze mają nowych dowódców
Uderzenie w naturę
Polacy i Holendrzy razem dla obronności
Posłowie za wypowiedzeniem konwencji ottawskiej
Kolarskie święto w stolicy
BWP-1 – historia na dekady
Kanadyjski żołnierz ranny podczas ćwiczeń
GROM w obiektywie. Zobaczcie sami!
Radomski Air Show coraz bliżej
Sejm zakończył prace nad nowelizacją ustawy o obronie ojczyzny. Teraz czas na Senat
Rosyjska maszyna Su-24 przechwycona przez polskie F-16
Badania z kosmosu
Rosjanie zaatakowali polską fabrykę w Ukrainie
Więcej żołnierzy z pieniędzmi za dyżur bojowy
Dzieci wojny
Żołnierze PKW Irak są bezpieczni
K9 – nieoceniony sojusznik
Studenci w koszarach
Ostatnia niedziela…
Ogień z Grotów wyborowych w Nowej Dębie
Nowe zbiornikowce – wkrótce ruszą konsultacje
Pół tysiąca terytorialsów strzeże zachodniej granicy
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Nie żyje żołnierz PKW Irak
More Than an Exercise
Generał „Grot” – pierwszy dowódca AK
Granica pod strażą
Na rosyjskim pasku
K9 i FlyEye na poligonie w Ustce
Rywalizacja snajperów
Rekompensaty na ostatniej prostej
MSWiA: Zachodnia granica jest bezpieczna
Prezydent Trump spotkał się z szefem NATO
Nawrocki przedstawia kierownictwo BBN-u
Rusza rekrutacja na szkolenia dla szeregowych zawodowych
Demony wojny nie patrzą na płeć
PT-91, czyli trzy dekady twardej służby
Bezpieczeństwo i przyroda
Tłumy na zawodach w Krakowie
Orlik na Alfę
Podejrzane manewry na Bałtyku
Witamy na Ziemi
Armia pomoże służbom na zachodniej granicy
Moc Czarnych Panter
Korzystne zmiany w dodatkach dla sił powietrznych
W drodze do amunicyjnego bezpieczeństwa
„Niegościnni” marynarze na obiektach sportowych w Ustce
Sukcesy żołnierzy na międzynarodowych arenach
Planowano zamach na Zełenskiego
Więcej niż ćwiczenia
PGZ buduje suwerenność amunicyjną
Niebezpieczne incydenty na polsko-białoruskiej granicy
Lotnicy uratowali Wielką Brytanię
Żołnierz ranny na granicy
A Whimsical Adversary
Pucharowe zmagania Polaków
Pieta Michniowska
Kwalifikacja 2026 – sprawdź szczegóły
Pancerny drapieżnik, czyli Leopard 2A5
Tak szkolą sterników wojsk specjalnych
Nowe Abramsy już w Wesołej
ORP „Necko” idzie do natowskiego zespołu
MON zaprzecza zarzutom o nepotyzm
Terytorialsi zawitają do Płocka

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO