moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Obrona przed chwytem za włosy

Chwyt za włosy jest bardzo często stosowany podczas ataków na kobiety. W ten sposób agresorzy nie tylko starają się je zdominować i zadać im ból, lecz także zmusić do wykonywania konkretnych poleceń. Często pojawia się ten chwyt także w bójkach między kobietami. W kolejnym odcinku szkolenia z samoobrony wyjaśniamy, jak się uwolnić, gdy napastnik zaatakuje w taki właśnie sposób.

 

1. Kiedy napastnik zaatakuje, chwytając cię za włosy, nie wyrywaj się, gdyż w ten sposób tylko spotęgujesz ból. Spróbuj iść w kierunku wyznaczonym przez agresora.

REKLAMA

 

2. Kiedy tylko będzie to możliwe, uderz prawą ręką w okolice krocza napastnika. Jeśli zadasz mu ból, zwolni uchwyt. Jeśli nie, zadaj cios ponownie.


3. Następnie złap napastnika za szyję i raz jeszcze, ale tym razem nogą, zadaj cios w okolice jego krocza.

 


4. Aby jeszcze bardziej osłabić agresora, uderz go łokciem w potylicę. Nie czekaj, aż dojdzie do siebie. Odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Więcej pieniędzy dla cywilów w wojsku
Polski komandos szkolił afgańskich nawigatorów naprowadzania
Jak nas widzą, czyli Polska w oczach żołnierzy US Army
Kotwica Polski Walczącej dla WOT
16–31 lipca – polskie oddziały na rosyjskiej ziemi
PGZ i Leonardo chcą zbudować Kruka
Francja inwestuje w obronność
„Milion zza oceanu”, czyli Polacy w armii USA
„Sophia”: druga zmiana po certyfikacji
Terytorialsi w urzędach
Spadochroniarze skakali po medale
Igrzyska dla niezwyciężonych
Szkoła Orląt będzie Akademią
Terytorialsi na kursie dla ratowników wodnych
Strzelcy ćwiczą z podhalańczykami
Polska delegacja w drodze do Brukseli
NATO utworzy nową strukturę dowodzenia
Armia zyskała 323 nowych oficerów
W Brukseli o Afganistanie i pieniądzach
Amerykańskie inwestycje w obronność krajów bałtyckich
Pamięci Polaków pomordowanych na Wołyniu
Szkolenie Legii Akademickiej we Wrocławiu
Pierwszy nowoczesny okręt II Rzeczypospolitej
Polityka fałszywego uśmiechu
Dwa medale kajakarki na Młodzieżowych Mistrzostwach Europy
Prezydent i szef MON-u na Łotwie
„Walka czołgów” – kolejne starcie
Eastern Flank Pillar
Czarna Dywizja najlepsza na spartakiadzie
Sojusz jak wspólna pięść
„Kormoran” opuścił Bałtyk
Posłowie o „Wiśle” i PGZ
34 medale żołnierzy na mistrzostwach Polski
Inwestycje w Pionki
System dowodzenia dla wojsk lądowych
Polscy piloci wracają z Kuwejtu
Pancerne starcie w Orzyszu
Kawaleryjskie święto w Hrubieszowie
Wojownicy nad morzem
MON na lato dla dzieci żołnierzy
Myśliwce F-16 dla Chorwacji
Polak znaczy skazaniec
„Kościuszko” na oceanie
Frontowe miasta Legionów Polskich
„Saber Strike ’18” – decydujące starcie
Unitarka terytorialsów
Piłkarze z Czarnej Dywizji najlepsi w armii
Powitanie kuwejckiego kontyngentu
Płonący tor przeszkód
Sukces Trumpa czy Kima?
Trump: „Polska nie jest zakładnikiem”
Pożegnanie pilota MiG-a-29
Sukcesy lekkoatletów w Pucharze Świata i Diamentowej Lidze
Cel: bezpieczne lotnisko
Polskie Bryzy nad Afryką

Ministerstwo Obrony Narodowej Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Żandarmeria Wojskowa Inspektorat Uzbrojenia Inspektorat Implementacji
Innowacyjnych Technologii Obronnych
Dowództwo Garnizonu Warszawa

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO